Apa yang boleh (tidak boleh) sebelum menderma darah

Mana-mana orang sihat yang menginginkannya boleh menjadi penderma darah. Penting untuk diingat bahawa di samping adanya kontraindikasi mutlak dan relatif, penderma harus mematuhi rejimen diet sehingga pengambilan sampel darah. Komposisi kualitatif komponen darah bergantung pada makanan dan gaya hidup penderma.

Apa yang anda tidak boleh makan sebelum menderma darah?

Sekatan Pemakanan Penderma

Produk "Dilarang" sebelum prosedur:

hidangan masin dan goreng dengan rempah, produk salai (tidak termasuk 48 jam);
produk susu (krim masam, keju, yogurt dan susu keseluruhan, krim, mentega) tidak digalakkan dimakan selama tiga hari sebelum prosedur, kerana protein dan lemak haiwan menyukarkan pemisahan komponen darah;
telur, kacang-kacangan, pisang dan kurma, serta produk tenusu, dikontraindikasikan kerana ia menyebabkan banyak plasma dengan lemak neutral, yang disebut "chiles";
saus tomat, mayonis, pelbagai sos siap, kerepek dan keropok mengandungi sebilangan besar bahan kimia (pengawet, perasa) yang membahayakan tubuh;
minuman berkarbonat manis, jus berkualiti rendah yang mengandungi pewarna dan bahan pengawet toksik kepada badan;
dalam masa 72 jam sebelum menderma darah, para pakar mengesyorkan agar anda tidak mengambil minuman yang mengandungi alkohol dan minuman tenaga;
pada hari pendermaan, adalah penting untuk berhenti merokok (aktif dan pasif);
persoalan mengenai perlunya pengambilan ubat diputuskan di pusat pemindahan darah terlebih dahulu.

Cadangan pemakanan sebelum menderma darah

Sebelum menderma darah kepada penderma, perlu memerhatikan skema dan diet tertentu. Diet seperti itu tidak termasuk kelaparan, anda boleh menjadikan diri anda diet selama tiga hari lebih awal.

Adalah disyorkan untuk makan makanan berikut:

semua bijirin yang dimasak di atas air tanpa menambahkan minyak (bubur soba, nasi), kentang rebus atau pasta sesuai dari hiasan;
daging jenis lemak rendah (ayam, ayam belanda) dalam bentuk rebus, serta ikan rebus;
semua beri kecuali blueberry;
buah-buahan (kecuali pisang dan alpukat) dan sayur-sayuran mentah (tidak termasuk bit);
roti putih boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad;
dari minuman panas disyorkan untuk minum teh hitam, tanpa bahan tambahan.

Pemakanan selepas prosedur pendermaan

Produk Yang Disyorkan Selepas Derma Darah

Sejurus selepas prosedur pengambilan darah berakhir, penderma harus berehat dan berada di bawah pengawasan kakitangan perubatan pusat pemindahan selama 15-20 minit. Sekiranya anda mengalami pening dan kelemahan yang teruk, anda mesti memaklumkan kepada doktor atau jururawat anda. Mungkin ada episod kehilangan kesadaran setelah akhir prosedur, ini disebabkan penurunan hemodinamik dan penurunan tahap hemoglobin. Apabila gejala di atas muncul, anda harus secara bebas mengambil posisi terlentang dengan kaki yang diangkat (di atas paras badan dan kepala) atau duduk, dengan kepala anda di bawah lutut.

Dalam beberapa hari ke depan setelah pendermaan darah, penderma disarankan untuk menghindari sebarang aktiviti fizikal dan makan dengan betul (sehingga pulih sepenuhnya). Makanan (ayam, daging lembu, daging sapi muda), makanan laut, telur dan semua produk tenusu, serta buah-buahan dan jus (delima, ceri), kekacang dan semua makanan yang kaya dengan protein, karbohidrat dan zat besi dan unsur surih lain mesti dimasukkan dalam skema pemakanan.

Apa jenis makanan yang boleh dimakan dan apa yang tidak boleh dilakukan sebelum pendermaan darah

Derma darah adalah perbuatan yang sangat mulia. Tetapi perkara ini memerlukan sedikit persiapan khusus, kerana badan harus menggunakan semua kekuatannya. Di samping mengikuti arahan doktor, perlu mematuhi diet yang sederhana. Tujuan sekatan ini adalah untuk memenuhi tubuh dengan unsur surih yang berguna dan, hingga tahap tertentu, membersihkan badan.

Adalah perlu untuk mula melaksanakan sekatan makanan dua hari sebelum derma darah yang dijangkakan. Seiring dengan permulaan diet, penolakan alkohol secara mutlak diperlukan, juga disarankan untuk membatasi merokok dalam jangka waktu ini. Sekiranya anda mengambil ubat, anda harus berjumpa doktor mengenai kemungkinan penggunaannya pada hari ini..

Kekangan pemakanan penderma masa depan

Semasa prosedur pengambilan darah, seseorang memberikan sekitar empat persepuluh liter darah. Tetapi kehilangan darah bukan hanya kehilangan cairan, semasa melahirkan, seseorang kehilangan protein, garam, mineral. Semua ini adalah keadaan badan yang tertekan dan anda perlu memberikannya peluang untuk mengembalikan kekuatannya dengan cepat. Oleh itu, bagi penderma masa depan, terdapat sekatan diet, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan petunjuk kualiti darah itu sendiri.

Pertimbangkan apa yang dilarang digunakan selama dua hari sebelum penghantaran dengan lebih terperinci:

Makanan berlemak.
Produk salai.
Makanan pedas.
makanan bergoreng.
Produk Susu dan Tenusu.
Coklat.
Telur.
Kacang.
Alpukat.
Jeruk.
Mentega.
Pisang.
Air manis dengan gas.
Produk penapaian.
Alkohol.
Sosej, sosej dan sosej.
Produk separuh siap.
Untuk jangka masa ini, pengambilan nikotin harus dibatasi sebanyak mungkin..

Cadangan Pemakanan untuk Penderma Masa Depan

Beberapa hari sebelum pendermaan darah, sangat disarankan untuk mula makan makanan kaya karbohidrat. Di samping itu, terdapat keperluan mendesak untuk jenuh badan dengan vitamin.

Pertimbangkan di bawah produk mana yang disyorkan untuk digunakan dalam situasi ini:

Buah (tidak termasuk sitrus dan pisang).
Sayur-sayuran.
Roti.
Keropok.
Kuki (adalah wajar untuk mengutamakan penyediaan dari tepung gandum).
Ikan (rebus atau dimasak dalam dandang berganda).
Bijirin (dimasak di atas air dan tanpa bahan tambahan lemak haiwan).
Unggas putih, contohnya ayam belanda.
Jam.
Jusnya.
Morse.
Air mineral.
Teh dengan banyak gula.

Makanan penderma masa depan harus padat, tepu dengan pelbagai vitamin dan mineral.

Pemakanan sebelum pendermaan darah

Dilarang keras pergi ke stesen pengambilan darah semasa perut kosong. Pada waktu pagi anda harus makan sekurang-kurangnya sarapan ringan. Bubur dengan buah-buahan kering sangat diinginkan. Oatmeal atau barli mutiara akan membantu memulihkan badan dengan ketara setelah kehilangan darah. Muesli, yang baru-baru ini diterima, juga memberikan sumbangan yang baik untuk peningkatan kekuatan seterusnya. Madu mempunyai kesan yang baik pada tubuh; penggunaan pengering juga disyorkan.
Sebelum prosedur perubatan, sangat disarankan untuk minum segelas teh dengan kandungan gula yang tinggi.

Pemulihan penderma selepas pendermaan darah

Tubuh orang yang sihat dipulihkan, setelah pengumpulan darah yang disumbangkan di institusi perubatan, sebagai peraturan, dalam beberapa jam. Pada masa ini, seseorang perlu mengambil makanan dengan banyak zat besi dan kalsium. Jus segar dari epal Antonovka, serta jus delima dan ceri sangat sesuai dalam keadaan ini. Sangat berguna untuk menggunakan tomato segar dan jus tomato. Untuk memulihkan kalsium yang hilang, disarankan untuk minum air mineral berkalsinasi.
Selain minum banyak cecair, disarankan untuk makan hematogen atau coklat untuk pemulihan volume darah yang berjaya di dalam badan.

Video. Kesan jenis darah pada watak seseorang

Cadangan umum

Untuk pemulihan yang cepat selepas pengambilan sampel darah, disarankan untuk tidur lena, jadi anda perlu tidur awal malam sebelum menderma untuk tidur nyenyak.

Pembalut tidak boleh dikeluarkan selama 90-120 minit selepas prosedur ini - biarkan darah tidak lagi mengalir.

Anda tidak seharusnya memulakan hidup aktif dalam dua hari pertama selepas derma - anda tidak akan dapat menumpukan perhatian sepenuhnya di jalan raya jika anda memandu motosikal.

Jangan merancang untuk menderma darah semasa sesi pemeriksaan atau semasa perjumpaan perniagaan yang penting, semua ini berkaitan dengan peningkatan pemikiran tidak hadir selama beberapa hari.

Dan akhirnya, saya ingin menyebutkan bahawa pemberian darah yang didermakan secara teratur menyegarkan tubuh. Menurut statistik, jangka hayat orang yang sering menderma darah adalah lima tahun lebih lama daripada penduduk yang lain.

Apa yang boleh dimakan oleh penderma sebelum menderma darah

Mematuhi panduan diet sederhana sangat penting, kerana setelah penderma memakan makanan "tidak diingini", menjadi lebih sukar untuk melakukan ujian darah berkualiti tinggi.

Diet sebelum menderma

Penderma tidak boleh mengambil derma darah pada malam sebelumnya:

makanan berminyak,
makanan bergoreng,
makanan pedas,
produk salai,
produk susu,
telur,
mentega.

Makanan ini memberi kesan buruk terhadap kualiti darah..

Pada hari pendermaan darah pada waktu pagi, kecualikan sepenuhnya:

semua produk tenusu,
telur,
pisang,
produk daging (sosej, sosej).

Sekeping keju terkecil, kopi dengan susu atau krim, sandwic dengan 5 gram mentega, yogurt rendah lemak, pisang atau satu telur akan mempengaruhi ujian darah.

Makan makanan berlemak atau goreng sebelum bekalan darah boleh menyebabkan chilosis, serta memburukkan lagi hasil beberapa ujian..

Lemak dianggap makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak haiwan dan sayur-sayuran (daging berlemak, lemak babi, kuah berlemak, pilaf, krim pastri, dll.).

Makanan goreng dimasak dalam lemak sayuran atau haiwan di dalam kuali tanpa penutup (penkek, kentang goreng, daging, pai goreng, kue keju, telur goreng, dll.) Atau api terbuka (panggangan, barbeku).

Sarapan yang paling ideal - bubur manis di atas air, teh manis, pengeringan, roti dengan jem.

Alkohol dan ubat-ubatan

Dalam 48 jam sebelum prosedur pendermaan, anda harus menahan diri dari minum alkohol; 72 jam sebelum pendermaan darah, anda tidak boleh menggunakan ubat-ubatan yang mengandungi aspirin dan analgesik..

Merokok

Sejam sebelum memberi darah, anda perlu menahan diri dari merokok. Selepas prosedur derma, perlu menunggu satu jam sebelum menyalakan rokok..

Sebelum penghantaran platelet, penyediaan khas adalah penting. Adalah sangat penting untuk tidak merokok 2 jam sebelum prosedur. Sekiranya penderma merokok sebelum menderma, maka aktiviti fungsional platelet berkurang, iaitu pemindahan platelet ke pesakit menjadi kurang berkesan. Selain itu, platelet dapat menempel bersama menjadi konglomerat (agregat), yang menjadi alasan penolakannya.

Seorang penderma dengan rejimen tidur dan rehat yang tidak betul juga akan menderma darah berkualiti rendah dan boleh membahayakan kesihatannya

Diet selepas menderma

Untuk pemulihan komposisi darah yang cepat dan lengkap, penderma disyorkan untuk menggunakan makanan yang mengandungi protein, zat besi dan kalsium.

Protein:

susu dan produk tenusu - kefir, krim masam, keju kotej, keju (protein haiwan),
daging dan produk daging, ayam, telur, ikan dan makanan laut (protein haiwan),
kacang, kacang polong, kacang soya, lentil, jagung (protein sayuran).

Besi:

Kalsium:

Penyaluran satu bahagian darah menjadikan seseorang menyimpan besi dalam badan. Zat besi diperlukan untuk memulihkan sel darah merah yang hilang. Tahap zat besi yang rendah adalah penyebab anemia yang biasa..

Semua penderma harus menggunakan makanan berasaskan zat besi..

Senarai zat besi dalam makanan tertentu (mg / 100 g produk)

Produk	Kandungan zat besi, mg / 100 g	Produk	Kandungan zat besi, mg / 100 g
Cendawan kering	30–35	Daging arnab	4-5
Hati babi	18-20	Badam	4-5
Dedak gandum	18-20	Daging kalkun	3-5
Ragi bir	16-19	Persik	4-4.5
Kangkung laut	15-17	Raspberry	1.6-1.8
Koko	12-14	Beet	1,0-1,4
Hati lembu	9-11	Epal-epal itu	0.5-2.2
Soba	7-8	Brokoli yang dimasak	1,0-1,2
Kuning telur	6-8	Kentang	0.8-1.0
Hati	6-7	Lobak	0.7-1.2
Lidah daging lembu	5-6	Ayam goreng	0.7-0.8
Cendawan segar	5-6	Pisang	0.7-0.8
Kacang	5-6	Putih telur	0.2-0.3

Penderma platelet biasa disarankan untuk mengambil vitamin yang mengandung kalsium, serta makanan yang kaya dengan kalsium, seperti keju, keju cottage, telur, ikan dan bijan.

Chileuse

Kadang-kadang, semasa menetapkan ujian makmal tertentu, hasilnya anda dapat mencari frasa yang tidak dapat difahami - pil darah. Mana-mana orang yang tidak berpengetahuan yang sama sekali tidak berkaitan dengan istilah perubatan boleh menganggap bahawa ada orang yang menganggap bahawa ini adalah sejenis penyakit darah yang mengerikan. Sebenarnya, semuanya jauh lebih sederhana: chylosis darah bukanlah penyakit, istilah ini digunakan jika tahap trigliserida, yang biasanya tidak ada di sana, meningkat dengan ketara ketika mengambil ujian darah. Chylous serum boleh didapati pada orang yang berlainan usia, jantina dan pekerjaan yang berbeza.

Chilosis darah adalah definisi keadaan patologi yang menunjukkan adanya zarah lemak dalam darah yang tidak memungkinkan untuk diagnosis yang tepat. Darah yang mengandungi trigliserida (lemak neutral) yang tinggi selepas sentrifugasi menjadi putih dan sangat pekat, menyerupai krim masam.

Penyebab Chylosis

Trigliserida boleh turun naik dengan ketara dalam satu hari. Kandungan mereka dalam serum darah meningkat dengan ketara setelah 15-25 minit setelah makan dan hanya setelah 10-12 jam menurun ke tahap awal, oleh itu, semua ujian darah mesti dilakukan pada waktu perut kosong, sebagai peraturan, setelah satu malam berpuasa sehingga lipid yang terkandung dalam makanan ke dalam darah.

Selalunya, chilosis darah diperhatikan pada pesakit yang tidak bersedia untuk menjalani ujian. Jangan makan alkohol atau makanan berlemak sebelum menderma darah. Sebab inilah yang menimbulkan kadar lemak neutral yang tinggi dan pembentukan serum chylous.

Chylous serum tidak memungkinkan untuk mengasingkan komponen darah. Oleh itu, ujian darah tidak mungkin dilakukan. Tidak mungkin menggunakan darah "lemak" untuk pemindahan ke penerima.

Diet yang betul sebelum menderma darah yang boleh anda makan pada waktu petang sebelum dan pagi sebelum menderma?

Sumbangan adalah perkara penting, prestasi dalam menyelamatkan nyawa orang lain. Hanya sedikit yang sanggup melakukan pengorbanan itu. Tetapi, selain keinginan, seseorang mesti mempunyai kesihatan yang baik. Agar perniagaan benar-benar mendapat keuntungan, seseorang harus mengetahui peraturannya. Makanan penting sebelum menderma darah untuk menderma.

Kontraindikasi untuk menderma

Menurut perintah Kementerian Kesihatan 09.21.2001, terdapat larangan mutlak dan relatif untuk menderma.

penyakit berjangkit (AIDS, sifilis, brucellosis, dll.);
penyakit yang disebabkan oleh parasit (toxoplasmosis, filaritis, dll.);
penyakit somatik pelbagai organ (buah pinggang, hati, jantung, paru-paru, kelenjar tiroid, dan lain-lain);
onkologi;
hipertensi tahap II-III;
sakit mental;
operasi baru-baru ini pada pelbagai organ;
penyakit kulit (psoriasis, eksim, lupus, dermatitis, dll.);
pemindahan organ.

pengguguran
tatu;
akupunktur;
perjalanan ke negara luar (terutamanya ke Afrika);
komunikasi dengan orang sakit;
penyakit baru-baru ini (SARS, influenza, dll.);
penyingkiran gigi;
ruam alahan;
VVD;
kehamilan;
tempoh haid;
mengambil antibiotik, analgesik;
penggunaan minuman beralkohol;
vaksinasi;
perubahan dalam kadar analisis.

Had masa mempunyai istilah yang berbeza. Contohnya, selepas pengguguran, anda tidak dapat menderma darah selama enam bulan, setelah sakit tekak - selama sebulan, selepas pencabutan gigi - 10 hari.

Berapa kerap anda boleh menjadi penderma?

Untuk mengelakkan kemudaratan kepada kesihatan, anda perlu mengetahui berapa lama masa untuk menjalani prosedur derma. Penyerahan plasma tidak lebih dari dua belas liter per tahun. Lelaki disyorkan menderma darah penuh lima kali setahun, untuk seks yang adil - empat. Platelet diberikan hingga dua belas kali setahun.

Sekiranya anda menjalani prosedur ini beberapa kali, maka anda perlu berehat selama tiga bulan.

Bersedia untuk Menderma

Agar darah semudah mungkin, perlu memerhatikan beberapa keadaan:

Sekiranya malam itu tidak dapat tidur, sumbangan tidak seharusnya dilakukan.
Sekiranya anda merasa tidak sihat, lebih baik menangguhkan sumbangan.
2 hari sebelum menderma, berhenti minum alkohol.
Untuk 3 orang, anda tidak boleh mengambil ubat aspirin dan anti-radang (mereka menipiskan darah).
Berhenti merokok satu jam sebelum prosedur..

Para saintis menyedari bahawa kehilangan darah lebih baik ditoleransi pada waktu pagi. Oleh itu, anda mesti menjalani prosedur sehingga tengah hari. Selepas dua belas jam sehari, anda hanya boleh menderma kepada penderma yang berpengalaman.

Dan, tentu saja, anda perlu menjalani diet sebelum menderma darah. Sehari sebelum tidur, tidur mesti berlangsung sekurang-kurangnya lapan jam. Pada waktu pagi anda perlu makan dengan ketat. Derma tidak dibenarkan semasa perut kosong.

Apa yang perlu dimakan pada waktu pagi sebelum menderma?

Makanan penderma sangat penting, kerana komposisi darah bergantung pada pemakanan yang betul. Sekiranya anda mengambil makanan berlemak, darah akan dibahagikan kepada komponen. Di samping itu, ia akan mempunyai warna yang mendung. Doktor tidak menyetujui darah tersebut.

Oleh itu, sebelum menderma darah, anda mesti mengikuti diet khas agar sangat berguna untuk pemindahan darah.

Pada waktu pagi sebelum penghantaran, makanan dilarang:

Sarapan pagi, sebelum memulakan prosedur, akan kelihatan seperti ini:

bubur tanpa susu;
biskut kering, bagel;
teh manis;
jem;
buah-buahan;
sayur-sayuran.

Anda perlu minum lebih banyak air pada waktu pagi sebelum prosedur, sekurang-kurangnya dua gelas. Anda boleh minum jus, minuman buah, air mineral, kompot.

Diet untuk penderma sebelum menyerah

Diet sebelum menderma darah sangat penting. Petang sebelum makan malam tidak lebih dari lapan jam.

Contoh menu makan malam pada malam perubahan:

ikan rebus atau ayam (ayam belanda);
hiaskan - beras, lentil atau soba;
salad sayur-sayuran segar atau sayur-sayuran rebus.

Anda juga boleh makan roti, buah-buahan, jem. Selepas makan malam, teh atau jus, minuman buah disyorkan..

Apa yang tidak boleh digunakan pada waktu petang sebelum menderma:

panggang;
merokok;
tajam;
rempah;
susu;
telur ayam;
sosej;
blueberry;
jus dari kedai;
Soda;
minuman beralkohol;
makanan segera;
produk dengan pewarna, bahan pengawet;
acar;
sayur acar;
mayonis;
cerek;
kacang
biji bunga matahari;
pisang
sitrus.

Sekiranya anda mengabaikan larangan ini, anda boleh menderma dengan sia-sia. Hasilnya tidak akan diterima oleh doktor kerana pelanggaran darah.

Diet penderma harus dimulakan sekurang-kurangnya 3 hari sebelum pendermaan darah.

Tiga hari sebelum derma dilarang menggunakan:

minuman beralkohol;
bir tanpa alkohol;
daging salai;
panggang;
blueberry;
sitrus;
sosej;
produk susu;
keju;
pisang
kacang
coklat;
daging lemak.

sayur rebus dan bakar (kecuali bit);
bubur rebus di dalam air;
pasta;
buah-buahan (kecuali pisang, sitrus, kurma, alpukat);
roti;
mufin;
ikan rebus;
teh, kompot, minuman buah;
jem.

Sekiranya anda mengikuti diet sedemikian sebelum menderma darah, maka ia akan bermanfaat bagi pengguna. Anda harus faham bahawa ini bukan sekadar kehendak doktor. Sekiranya anda tidak mematuhi peraturan ini, maka anda boleh sia-sia untuk menderma, menghabiskan masa dan darah dengan sia-sia.

Contoh menu penderma sebelum penghantaran selama lima hari

Diet penderma lima hari sebelum derma mesti seimbang sehingga mempunyai komposisi yang terbaik.

Menu untuk penderma selama lima hari mungkin seperti ini.

Sarapan pagi. Bubur hercules dengan mentega, keju kotej, teh manis.
Makan tengah hari. Buah-buahan.
Makan malam. Borsch, gulai dengan kentang, jeli.
Makanan ringan petang. Rosehip dengan kuki.
Makan malam. Bubur nasi, telur rebus.
Makan malam lewat. Kefir.

Sarapan pagi. Bubur soba dengan susu. Telur rebus lembut. Koko.
Makan tengah hari. Keju kotej.
Makan malam. Sup kubis. Potongan dengan soba. Kissel.
Makanan ringan petang. Buah-buahan.
Makan malam. Sosej Kubis Braised.
Makan malam lewat. Susu.

Sarapan pagi. Oatmeal di atas air. Telur rebus. Teh manis dengan biskut.
Makan tengah hari. Buah-buahan.
Makan malam. Sup sayur dengan barli mutiara. Pilaf. Morse.
Makanan ringan petang. Jeli buah dengan bagel.
Makan malam. Ikan rebus dengan kentang.
Makan malam lewat. Epal bakar.

Sarapan pagi. Bubur semolina dengan mentega. Kuki dengan jem. Teh manis.
Makan tengah hari. Salad sayur segar.
Makan malam. Telinga itu. Bola daging dengan sayur-sayuran. Morse.
Makanan ringan petang. Jeli buah.
Makan malam. Ayam rebus dengan kubis rebus.
Makan malam lewat. Buah-buahan.

Bubur nasi susu. Telur dadar. Koko.
Makan tengah hari. Puding semolina.
Makan malam. Sup dengan daging. Turki dengan sayur-sayuran. Kompot.
Makanan ringan petang. Kissel dari buah beri. Kuki.
Makan malam. Daging sapi stroganoff dengan kentang tumbuk.
Makan malam lewat. Jam dengan biskut.

Produk boleh diubah seperti yang diinginkan, tetapi penting untuk tidak ada makanan terlarang dalam makanan..

Makanan selepas prosedur

Selepas kehilangan darah, penderma perlu memantau kesihatan mereka dengan teliti. Tidak digalakkan untuk segera bangun dan menjalankan perniagaan. Anda mesti duduk diam selama seperempat jam.

Sekiranya pening tiba-tiba muncul, doktor harus diberitahu. Ini biasanya berlaku sekiranya syarat dilanggar sebelum perubahan. Kepala boleh berputar kerana penurunan tekanan.

Sekiranya penderma bersarapan buruk pada hari prosedur atau minum sedikit air, maka sensasi yang tidak menyenangkan itu mungkin berlaku. Dan walaupun tidak ada yang berbahaya di dalamnya, anda perlu berbaring di permukaan rata, angkat kaki ke ketinggian dan berada dalam keadaan ini untuk beberapa lama.

Dalam keadaan tidak boleh anda mengabaikan pening, pergi ke belakang dalam keadaan ini. Hasilnya boleh membawa malapetaka.

Sekiranya dia berasa sihat, penderma dapat bangun setelah beberapa lama, pergi dan minum teh manis dengan roti. Pembalut tidak boleh dikeluarkan selama tiga jam sehingga tidak ada lebam. Tidak digalakkan untuk membasahkannya.

Sekiranya lebam masih muncul, anda harus mengurapi tempat ini dengan salap heparin atau troxerutin.

Anda tidak boleh mengangkat berat dan bermain sukan. Dilarang merokok selama dua jam.

Perlu makan sepenuhnya setelah menderma. Anda juga harus minum lebih banyak cecair untuk menebus kehilangan darah. Anda boleh minum teh, air, minuman buah, minuman buah, jus, tetapi bukan alkohol.

Agar tubuh dapat mengatasi kehilangan darah dengan lebih cepat, peraturan pemakanan berikut mesti dipatuhi:

Makan lebih kerap dan sedikit demi sedikit.
Tingkatkan pengambilan kalori.
Makanan terakhir pada waktu petang mestilah sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur..
Jumlah protein harus lebih banyak daripada lemak dan karbohidrat, yang diminimumkan.
Yang ada hanyalah makanan rebus dan bakar, tetapi tidak digoreng.
Sebarang daging dibenarkan, makan lebih banyak buah-buahan, herba, sayur-sayuran, produk tenusu.

Selepas dua hari, alkohol dibenarkan untuk digunakan, tetapi tidak melebihi 100 g sehari.

Untuk mengisi semula komposisi darah, anda perlu menggunakan beberapa makanan yang mengandungi zat besi:

Di samping itu, anda memerlukan lebih banyak rehat, berjalan di udara segar.

Penting! Artikel maklumat! Sebelum digunakan, berjumpa dengan pakar..

Diet sebelum menderma darah dan plasma untuk menderma - bagaimana cara menyediakan dan apa yang harus dilakukan selepas prosedur

Menderma darah dan plasma untuk menderma adalah amalan biasa di seluruh dunia yang membantu menyelamatkan nyawa orang lain. Sebelum anda menyumbangkan bahan, anda harus mematuhi diet tertentu.

Pertimbangkan diet apa yang dilakukan sebelum menderma darah dan plasma untuk sumbangan, makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan sehari sebelumnya, apa yang harus menjadi makanan penderma setelah prosedur.

Ciri-ciri Kuasa

Sebelum menderma darah selama dua hari, dilarang minum alkohol dan merokok..

Anda juga perlu berhenti merokok, panas, berlemak, goreng, dan merokok. Dianjurkan untuk makan makanan yang kaya dengan karbohidrat: buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, pasta.

Selepas prosedur, anda perlu mengembalikan kekuatan. Untuk melakukan ini, makan makanan yang kaya dengan protein, karbohidrat kompleks, buah-buahan, kacang-kacangan, buah-buahan kering. Dianjurkan untuk memberi tumpuan kepada makanan yang berasal dari tumbuhan.

Mengenai pendermaan darah keseluruhan, diperlukan sekitar 30-40 hari untuk pulih sepenuhnya.

Sekiranya seseorang melewati komponen individu, misalnya, plasma, masa pemulihan akan menjadi kurang - kira-kira 5-6 hari. Pada masa ini, anda disyorkan untuk mengikuti peraturan umum untuk penderma..

Prinsip asas diet ini

48 jam sebelum mengunjungi institusi khusus, penting untuk berhenti minum alkohol. Jangan merokok selama 1-2 jam sebelum prosedur.

Sepanjang hari yang lalu, anda tidak boleh makan makanan berlemak, goreng, pedas, asap, telur, produk tenusu.

Pada waktu pagi, sebelum menderma darah, anda harus sarapan pagi dengan baik. Anda tidak boleh melakukan ini semasa perut kosong, kerana anda mungkin merasa sangat lemah.

Sarapan pagi mesti sedap, termasuk karbohidrat dan protein kompleks. Buah-buahan yang dibenarkan (kecuali pisang), kue tanpa gula, teh.

Sebelum penghantaran, anda perlu minum segelas air, kompot, jus atau teh untuk mengelakkan reaksi hipovolemik kerana penurunan tekanan yang tajam.

Sama pentingnya adalah pemakanan selepas menderma. Ini bertujuan untuk pemulihan, ia menunjukkan peraturan berikut:

Penting untuk minum banyak cecair sepanjang minggu..

Makan makanan protein. Makanan laut, produk tenusu rendah lemak sangat berguna..

Selepas prosedur, epal, delima, bayam dan sayur-sayuran lain berguna.

Anda mesti makan bijirin, sumber karbohidrat kompleks yang lain.

Minyak sayuran sangat berharga dalam tubuh untuk menampung asid lemak tak jenuh ganda..

Tepu badan dengan vitamin, mineral akan membantu sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering. Prun, walnut sangat berguna..

Kesan Kesihatan Penderma

Makanan sebelum menderma darah ditujukan untuk meningkatkan kualiti darah dan melindungi tubuh, kerana pendermaan sangat tertekan, dan penting untuk mencegah akibat yang tidak menyenangkan.

Dengan mematuhi pemakanan khas, anda dapat meningkatkan kekuatan dan dengan cepat menebus kerugian di masa depan..

Pemakanan selepas menderma bertujuan untuk memulihkan badan.

Sekiranya anda makan dengan betul dan lengkap, tidak akan memakan banyak masa.

Kelebihan, kekurangan dan kontraindikasi

Kelebihan pemakanan yang betul adalah anda dapat pulih dengan cepat, dan menyerah tidak akan menyebabkan tekanan serius pada tubuh. Sudah tentu, ada batasan, tetapi tujuannya membenarkannya.

Senarai mereka merangkumi sejumlah penyakit bawaan darah dan somatik yang mempengaruhi kualiti darah, pembedahan baru-baru ini, jangkitan berjangkit sebelumnya dan kontraindikasi lain, yang dianggap mutlak.

Menu contoh

Tidak ada menu yang jelas untuk dipatuhi. Perkara yang paling penting adalah membina diet pada makanan yang dibenarkan dan menjauhi makanan terlarang, berpegang pada pilihan anda.

Diet harian diet mungkin seperti berikut:

Sarapan pagi: oatmeal di atas air dengan penambahan minyak, daging lembu rebus, teh.

Makan tengah hari: yogurt, buah segar.

Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, daging rebus, bit rebus dalam sos krim masam, segelas kompot.

Makanan ringan: buah secukup rasa.

Makan malam: keju kotej, salad wortel parut dan epal, teh.

Pada waktu malam: yogurt semula jadi dengan buah kering.

2-3 jam sebelum penghantaran, anda mesti sarapan dengan mudah. Selepas prosedur, anda boleh minum teh manis untuk mengembalikan kekuatan. Pada kali pertama selepas pagar, anda harus memantau diet anda dengan berhati-hati agar badan pulih.

Produk yang dibenarkan

Sebelum prosedur, anda mesti menggunakan produk berikut:

Sebelum perubahan anda perlu minum sesuatu. Anda boleh menggunakan air, jus, teh manis, kompot.

2-3 jam sebelum penghantaran, perlu memakan bijirin yang direbus di atas air, pasta tanpa minyak. Roti yang dibenarkan, pengeringan, keropok, jenis kuki yang sedap.

Daging rebus rendah lemak yang berguna, ikan kukus.

Kentang rebus, sayur-sayuran lain (mentah atau dikukus).

Buah - kecuali yang dilarang.

Selepas menderma, produk berikut ditunjukkan untuk pemulihan badan:

Cecair Anda perlu meminumnya dalam kuantiti yang banyak. Ini boleh menjadi air, teh herba, kompot, kvass, jus semula jadi, minuman buah, susu rendah lemak. Anggur merah dibenarkan dalam jumlah tidak melebihi 150 ml sehari.

Produk tenusu - keju kotej, kefir, keju rendah lemak, krim masam.

Daging, ikan, ayam, hati sapi juga berguna.

Menanam makanan yang mengandungi banyak zat besi - epal, delima, bayam, pasli, soba, lentil.

Makanan tumbuhan yang kaya dengan protein - soya, kacang, jagung, kacang polong, lentil.

Pasta, roti.

Buah kering, terutama buah prun.

Sayur-sayuran dan buah-buahan (disyorkan untuk memakan sekurang-kurangnya 400 gram sehari).

Apa yang dilarang

Senarai larangan agak lebih luas. Sebelum penghantaran, anda mesti menahan diri daripada memakan produk berikut:

Asap, pedas, goreng - tidak boleh dimakan sekurang-kurangnya dua hari sebelum prosedur.

Produk tenusu dan telur. Sebabnya adalah kerana ia mempengaruhi darah dan menghalangnya daripada terbahagi kepada komponen individu, menjadikan serum terlalu tebal dan likat.

Atas sebab yang sama, melarang pisang, kacang dan kurma dilarang..

Anda tidak boleh makan bit selama dua hari.

Blueberry - selama 72 jam.

Kerepek, keropok, makanan ringan, simpan sos dan perap.

Minuman alkohol dan tenaga.

Cadangan

Selain itu, pakar memberikan petua berikut untuk membantu menyelesaikan perubahan secara sederhana, cepat dan tanpa rasa sakit:

Pastikan anda berhenti minum alkohol dalam dua hari.

Selama beberapa hari, anda harus berhenti mengambil ubat. Ini benar terutamanya untuk aspirin dan analgesik. Sekiranya ini tidak mungkin, tangguhkan sumbangan.

Hitung masa pengambilan darah anda terlebih dahulu. Adalah lebih baik untuk menjalani prosedur pada waktu pagi, sehingga 12 jam - supaya anda dapat memindahkan gejala yang tidak menyenangkan dengan lebih mudah.

Lebih baik menjadualkan semula acara jika anda mengalami tekanan fizikal atau emosi yang serius pada hari ini..

Mula-mula anda perlu berehat dan tidur lena.

Jangan lupa bersarapan. Anda tidak boleh menjalani prosedur dengan perut kosong.

Jangan merokok sejam sebelum prosedur..

Tempoh untuk pemulihan

Makan sebelum menderma darah tidak menunjukkan diet yang ketat dengan kerangka yang ketat, tetapi semua larangan harus dipatuhi dalam beberapa hari.

Sumbangan adalah prosedur yang cukup serius, dan jika anda memutuskannya, anda perlu mematuhi semua cadangan. Pastikan memberi perhatian kepada makanan sebelum dan selepas prosedur.

Bagaimana menjadi penderma darah

1. Siapa yang boleh menjadi penderma darah?

Anda boleh menjadi penderma darah sekiranya memenuhi syarat berikut:

Anda mempunyai kewarganegaraan Persekutuan Rusia atau permit kediaman di Rusia untuk tempoh sekurang-kurangnya satu tahun;
Anda berumur lebih dari 18 tahun (atau anda telah memperoleh kapasiti undang-undang penuh sebelum mencapai usia 18 tahun mengikut perundangan Persekutuan Rusia);
anda tidak mempunyai kontraindikasi perubatan terhadap pendermaan darah - sementara dan mutlak.

Anda boleh menjadi penderma platelet sekiranya:

Anda adalah penderma kakitangan jabatan pemindahan darah di mana platelet dituai;
kandungan platelet dalam darah semasa pemeriksaan sebelum derma melebihi 210x109 / l;
mengesahkan perlunya konsentrat platelet kumpulan tertentu dan gabungan rhesus.

2. Apa yang anda perlukan untuk menjadi penderma di Moscow?

Daftar untuk mendapatkan sumbangan untuk menjadi penderma. Ini boleh dilakukan di Pusat Darah yang diberi nama O.K. Gavrilov atau di institusi perkhidmatan darah terdekat dari Jabatan Kesihatan Moscow.

Dalam kes pertama, daftar bekalan darah dengan salah satu cara:

dalam talian di laman web pusat darah;
melalui telefon: +7 (495) 945 -33-19 (stesen metro Begovaya) atau +7 (495) 326-38-40 (stesen metro Tsaritsyno) - setiap hari dari jam 08:00 hingga 15:00, kecuali cuti umum.

Dalam kes kedua, melalui telefon dari senarai di laman web perkhidmatan darah.

Melalui telefon, bersetuju dengan waktu lawatan..

Dalam pendaftaran anda memerlukan:

isi borang;
untuk mendaftarkan penderma dalam pangkalan data pusat penderma tunggal (dengan mengemukakan dokumen pengenalan diri);
dapatkan kad penderma.

Sekiranya anda menderma darah untuk pertama kalinya atau ketiga dalam setahun atau menjadi penderma di wilayah lain, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan. Pemeriksaan perubatan tidak diperlukan jika anda sudah menderma darah di Moscow, dan juga jika anda menderma darah tidak lebih dari dua kali setahun.

Sekiranya anda adalah penderma di institusi lain, disarankan untuk mendapatkan sijil jumlah derma darah dan (atau) komponennya dalam bentuk 448-05 / y dari tempat kelahiran sebelumnya. Sijil ini diperlukan untuk mendaftar sebagai penderma di Moscow.

3. Cara mendapatkan pemeriksaan perubatan awal?

Langkah 1. Sumbang darah untuk analisis. Selepas pendaftaran, bakal penderma dihantar ke makmal untuk ujian darah klinikal dan makmal awal menggunakan kaedah ekspres untuk menentukan kumpulan darah, petunjuk utama darah periferal, faktor Rh dan Kell.

Langkah 2. Lalui peperiksaan transfusi. Tinjauan menentukan:

irama dan kadar nadi (dari 50 hingga 100 denyutan seminit);
tekanan darah (tekanan sistolik dalam 90-160 milimeter merkuri, diastolik - dari 60 hingga 100 milimeter merkuri);
berat dan, jika perlu, tinggi;
suhu badan (tidak melebihi 37 darjah Celsius);
keadaan kulit, membran mukus, urat;
keadaan jantung dan paru-paru.

Ahli transfusi juga akan menilai status neuropsikiatri penderma, memeriksa maklumat penderma yang dikumpulkan:

mengenai keadaan hidup;
penyakit dan operasi masa lalu;
kecederaan
kehamilan
patologi kronik;
reaksi alahan;
keturunan.

Langkah 3. Dapatkan pendapat doktor. Selepas pemeriksaan, ahli transfusi akan memutuskan sama ada mahu menerima atau tidak, memberi sumbangan jenis pendermaan, serta jumlah darah atau komponennya. Sekiranya ragu-ragu, penderma akan dihantar untuk berunding ke klinik di tempat lampiran, jika keputusan positif dikirim ke jabatan pengambilan darah dan komponennya.

4. Berapa kerap saya boleh menderma darah dan sejauh mana?

Jumlah maksimum derma darah untuk wanita adalah 4 kali setahun, untuk lelaki - 5 kali setahun.

penghantaran darah - 60 hari;
penghantaran komponen darah (plasma, platelet) - 14 hari, setahun tidak lebih daripada 20 sumbangan plasma dan tidak lebih daripada 10 sumbangan platelet;
antara sumbangan sel darah merah - dari 60 hingga 180 hari (bergantung kepada jumlah sel darah yang diambil).

5. Apa yang bergantung pada pemberian darah?

Derma darah boleh dilakukan secara percuma, dengan bayaran dan dengan penerimaan langkah sokongan sosial dalam bentuk pembayaran tunai segera setelah derma atau ketika sejumlah sumbangan dilakukan pada tahun penderma.

Penderma setelah menderma secara percuma atau dengan penerimaan langkah sokongan sosial akan menerima pampasan untuk makanan - 1,128 rubel.

Sumbangan yang dibuat secara percuma akan dipertimbangkan ketika menyampaikan dengan cap dada "Penderma Kehormat Moscow" dan "Penderma Kehormat Rusia".

Semasa membuat sumbangan berbayar, jumlah pembayaran akan menjadi (pampasan untuk makanan tidak dibayar):

untuk derma darah penuh, tertakluk kepada fenotip eritrosit yang jarang berlaku - 1800 rubel;
untuk sumbangan plasma - 3372 rubel;
untuk sumbangan platelet - 7860 rubel;
untuk sumbangan sel darah merah (400 ml) - 5616 rubel.

Jumlah pembayaran semasa derma dengan penerimaan langkah sokongan sosial:

untuk derma seluruh darah - 5208 (4080 + 1128) rubel atau 24000 rubel ditangguhkan untuk 4 derma sepanjang tahun penderma (+1128 rubel selepas setiap derma);
untuk sumbangan plasma - 4728 (3600 + 1128) rubel;
untuk sumbangan platelet - 6888 (5760 + 1128) rubel atau 62,400 rubel untuk 10 sumbangan selama tahun penderma (+1128 rubel selepas setiap sumbangan);
untuk derma sel darah merah (400 ml) - 7128 (6000 + 1128) rubel atau 19.200 rubel untuk 2 derma sepanjang tahun penderma (+1128 rubel selepas setiap sumbangan).

Penderma juga diberi cuti 2 hari di tempat kerja dengan pemeliharaan gaji.

Negeri ini memberikan sokongan sosial kepada penderma: sanatorium dan perkhidmatan resort keutamaan, pelbagai potongan dan faedah. Senarai yang tepat bergantung pada jumlah darah yang didermakan dan pengalaman penderma. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai ini di laman web Pusat Darah yang diberi nama O.K. Gavrilova.

5 hari selepas pendermaan, menurut permohonan anda, semasa lawatan peribadi, anda mungkin diberi hasil ujian sampel darah: jenis darah, faktor Rh dan fenotip faktor Rh, dll..

6. Siapa penderma personel?

Penderma manusia atau aktif adalah orang yang menderma darah atau komponennya tiga kali setahun (365 hari dari derma terakhir) dan bersetuju untuk menderma darah pada bila-bila masa untuk stesen pemindahan darah tertentu. Sebagai peraturan, penderma kakitangan menderma darah atau komponennya lebih kerap daripada 3 kali setahun, dan juga menjalani pemeriksaan perubatan 2 kali setahun dan memberikan sijil kesihatan di institusi Perkhidmatan Darah.

Penderma kakitangan mempunyai maklumat hubungan untuk stesen pemindahan darah yang dilampirkan, dan mereka boleh mengundangnya ke bekalan darah pada bila-bila masa jika mereka memerlukan komponen darahnya.

Penderma manusia boleh menderma darah secara percuma (dengan pampasan wang untuk makanan, jaminan sosial dan faedah) atau menderma darah dan komponennya untuk mendapatkan wang ganjaran.

7. Bagaimana menjadi penderma personel?

Persoalannya ialah adakah anda bersedia menjadi penderma personel SEC tertentu, tanya doktor stesen. Persetujuan anda bermaksud kesediaan untuk menderma darah untuk SEC ini pada bila-bila masa. Selepas itu, anda harus diberi kad perubatan penderma aktif.

Untuk mendapatkan kad, anda memerlukan dokumen dari klinik di tempat lampiran:

ambil dari kad pesakit luar untuk keseluruhan tempoh pemerhatian demi tahun dengan tarikh kad pengenalan;
kesimpulan doktor penyakit berjangkit mengenai hubungan dengan pesakit berjangkit selama 6 bulan terakhir;
elektrokardiogram (ECG) dengan penyahkodan;
keputusan ujian air kencing;
hasil fluorografi dengan nombor;
pendapat pakar sakit puan (untuk wanita).

Semua pemeriksaan hendaklah dalam bentuk yang berasingan, diperakui oleh meterai dan cap klinik, dengan tarikh dan tandatangan doktor.

Sekiranya anda menderma darah di wilayah lain, untuk mendapatkan kad perubatan penderma aktif, anda perlu mengemukakan sijil mengenai jumlah derma darah dan (atau) komponennya dalam borang No. 448-05 / u dari tempat penghantaran sebelumnya.

8. Apakah syarat untuk penderma personel?

Selain bersetuju untuk menderma darah pada bila-bila masa, penderma darah yang aktif harus selalu memberikan maklumat mengenai kesihatan mereka:

sekali setahun - data dari analisis makmal-klinikal urin, pemeriksaan fluoroskopi (atau fluorografi) organ dada, elektrokardiografi;
untuk wanita - setahun sekali sijil status ginekologi pada hari sijil dikeluarkan (penyakit sebelumnya, campur tangan pembedahan, kelahiran anak, ketiadaan kehamilan);
setiap enam bulan - sijil perubatan dari klinik di tempat lampiran yang menunjukkan penyakit yang dipindahkan sejak enam bulan terakhir;
setiap enam bulan - sijil kekurangan hubungan dengan orang dengan hepatitis B atau C;
setiap 3 bulan - sijil kekurangan hubungan dengan orang dengan hepatitis A;
pada setiap permintaan derma darah - sijil kekurangan hubungan dengan orang yang mempunyai penyakit berjangkit.

9. Saya mempunyai soalan. Nak pergi ke mana?

Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan, hubungi Pusat Darah O.K. Jabatan Kesihatan Bandar Gavrilov Moscow dengan menghubungi perkhidmatan maklumat: +7 (495) 945-75-45, setiap hari dari 09:00 hingga 15:00, kecuali cuti umum.

Diet penderma

Kandungan artikel:

Penderma - terdengar terhormat, bukan? Ia juga terdengar menakutkan bagi semua orang yang takut melihat darah..

Tetapi bagi sesetengah orang, ketakutan bagi orang lain adalah gaya hidup yang hampir sama. Setiap hari, berjuta-juta orang di seluruh dunia berkongsi dengan mereka yang memerlukan mereka yang sakit, tanpanya pekerjaan hati manusia tidak mungkin, dan oleh itu hidup penuh - darah mereka.

Tetapi adakah sangat mudah untuk menjadi penderma esok, hanya mempunyai keinginan untuk menolong orang lain? Menjelang 14 Jun, Hari Penderma Darah Sedunia, pakar Specialfood.ru mengkaji hubungan antara kualiti pemakanan dan derma anda, dan juga melihat senarai kontraindikasi mutlak tanpa mengira tempoh penyakit dan hasil rawatan dalam Saranan Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.

Siapa yang boleh menjadi penderma darah - senarai kontraindikasi mutlak dan sementara untuk menderma

Sekiranya anda pernah menyangka bahawa ada di antara kita yang boleh menjadi penderma, kerana setiap titisan darah bernilai emasnya - jangan tergesa-gesa berlari ke pusat pemindahan darah! Pertama, lihat dalam buku perubatan anda: jika anda mempunyai sekurang-kurangnya salah satu penyakit yang disenaraikan di bawah ini, jalan menyelamatkan nyawa lain ditutup untuk anda selamanya.

Berjangkit, seperti AIDS, pengangkutan HIV, dan juga kumpulan berisiko - penagih dadah, orang dengan orientasi seksual yang berbeza dan mempunyai kehidupan seks yang tidak menentu; sifilis, hepatitis virus, batuk kering dan lain-lain.
Parasit, seperti toxoplasmosis, echinococcosis dan lain-lain.

2. Penyakit somatik, iaitu:

Neoplasma malignan.
Penyakit organik sistem saraf pusat.
Penyakit darah.
Sakit mental.
Ketagihan alkohol dan ketagihan dadah.
Penyakit kardiovaskular seperti penyakit arteri koronari, aterosklerosis, darah tinggi, penyakit jantung dan lain-lain.
Penyakit pernafasan seperti asma bronkial, emfisema paru dan lain-lain.
Penyakit radang pencernaan seperti gastritis, ulser peptik.
Penyakit mata, kulit, serta penyakit organ ENT, hati, ginjal, tisu penghubung dan banyak lagi.

Kontraindikasi sementara untuk pendermaan darah dan komponennya:

Pengambilan alkohol - ketuk selama 48 jam.
Transfusi Darah - Abstraksi 6 Bulan.
Pembedahan - Cabaran 6 bulan.
Perjalanan perniagaan asing berlangsung lebih dari 2 bulan - 6 bulan.
Hubungi dengan pesakit hepatitis - penarikan untuk jangka masa 3 bulan hingga 1 tahun.
Prosedur tatu atau akupunktur - penarikan balik 1 tahun.
Penyakit berjangkit yang lalu - penarikan untuk jangka masa 1 bulan hingga 1 tahun.
Kehamilan dan penyusuan - penarikan selama 1 tahun selepas kelahiran atau 3 bulan selepas menyusui.
Vaksinasi - pengeluaran untuk tempoh 10 hari hingga 1 tahun.
Kekal di kawasan tropika dan subtropika endemik malaria - cabaran 3 tahun.

Anda boleh mendapatkan senarai lengkap kontraindikasi mutlak dan sementara untuk pendermaan darah di Lampiran 2 Prosedur pemeriksaan perubatan penderma darah dan komponennya (Senarai kontraindikasi), Perintah Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia pada 14 September 2001 N 364.

Pada nota! Sekiranya penderma mempunyai penyakit yang tidak termasuk dalam senarai, masalah penerimaan derma diputuskan oleh doktor transfusi dan pakar yang berkaitan. Juga menarik bahawa di Rusia syarat yang lebih ketat dikenakan kepada penderma darah daripada di negara lain. Sebab untuk keadaan ini tidak dapat difahami hingga akhir, dan seperti biasa pingat itu mempunyai dua sisi: di satu pihak, ada insentif yang baik bagi orang Rusia untuk menjalani gaya hidup dan makan yang sihat, di sisi lain, terdapat penurunan ketara dalam jumlah sumbangan darah kerana ketidakcocokan dalam kesihatan mereka yang ingin menjadi penderma diserahkan kepada kehendak Kementerian Kesihatan.

Cara makan penderma sebelum menderma darah: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan - jadual ringkasan makanan yang dibenarkan dan dilarang

Selain banyak penyakit, kontraindikasi untuk menderma juga kekurangan zat makanan, yang secara langsung mempengaruhi kualiti komponen darah. Dan ini bukan hanya berkaitan dengan penolakan alkohol - penderma mesti menerima sejumlah protein, lemak, zat besi, garam mineral setiap hari, dan juga minum secukupnya. Peranan penting dimainkan oleh kandungan kalori dalam diet. Lebih-lebih lagi, penderma perlu memantau pemakanannya bukan hanya pada malam sebelum prosedur pendermaan darah, tetapi juga dalam jangka waktu antara pemberian bahan, yaitu, secara berterusan.

Ia menarik! Kira-kira 108 juta derma darah dikumpulkan setiap tahun di dunia, yang tidak mencapai jumlah penduduk Persekutuan Rusia (kira-kira 146.5 juta orang pada Januari 2016).

Pada tahun 2012, Perintah Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia No. 1039n meluluskan anggaran diet penderma yang menderma darah dan (atau) komponennya, ditambah dengan garis panduan "Pemakanan Donor" pada tahun 2013. Sudah tentu, mematuhi arahan pemakanan yang diluluskan tidak selalu boleh dilakukan. Dalam kes ini, lebih baik meminta pertolongan dari pakar stesen pemindahan darah - mereka akan membantu membuat diet individu dengan mengambil kira reaksi alergi, kehadiran produk tertentu di rantau anda, dan juga bergantung kepada akibat penyakit.

Kami telah menyusun senarai universal produk terlarang dan disyorkan dalam diet penderma darah, dengan mengambil kira cadangan utama Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.

Makanan salai, pedas dan goreng dengan banyak rempah - pantang larang sekurang-kurangnya 48 jam sebelum sumbangan.
Acar - juga dilarang.
Produk tenusu, termasuk yogurt, keju, krim, mentega, dan telur - alasan larangan ini mudah: penggunaan walaupun sedikit lemak dan protein haiwan mempengaruhi komposisi dan kualiti darah, dan mencegah pemisahannya menjadi komponen. Selain itu, disebabkan oleh mikropartikel lemak, serum darah menjadi terlalu tebal, likat, dan terlihat seperti keruh, yang disebut plasma chilosis.
Kacang, kurma dan pisang - dilarang dengan alasan yang sama.
Beetroot - disyorkan untuk dihilangkan 48 jam sebelum menderma darah.
Blueberry - disyorkan untuk dikecualikan 72 jam sebelum pengambilan sampel darah.
Sosej - sosej, sosej, balyk, ham dan sebagainya.
Kerepek, keropok, halva, biji-bijian, semua jenis makanan ringan, serta saus tomat, mayonis, sos dan pengasam lain - mengandungi banyak bahan sintetik berbahaya yang membantu produk mengekalkan rasa, warna dan kesegaran mereka untuk masa yang lama (yang, tidak boleh, tidak ada di dalamnya - ia makanan buatan!). Dalam senarai ramuan, bahagian yang baik ditempati oleh pelbagai bahan tambahan makanan E-shki (sering menyebabkan penyakit berbahaya), yang sebenarnya akan diberitahu oleh artikel tematik kami "Bahan tambahan makanan yang berguna dan berbahaya - meja".
Minuman kedai manis - mengandungi pewarna berbahaya.
Alkohol, minuman tenaga - penderma harus melupakan pengambilannya selama-lamanya. Tetapi jika anda tidak dapat menolak rakan pada hari ulang tahunnya, janganlah menderma darah dalam 48 jam ke depan. Sebilangan pakar mengesyorkan meningkatkan masa menjadi 72 jam.

Larangan lain:

Ubat-ubatan - mereka harus diberitahu kepada pakar di stesen pemindahan darah mengenai pengambilannya semasa menderma 72 jam sebelumnya.
Merokok adalah musuh kesihatan bukan sahaja penderma, tetapi juga pesakit yang menerima darah tersebut. Pada hari pendermaan darah, anda harus berhenti merokok. Selain itu, dilarang menghirup asap tembakau (sekurang-kurangnya satu setengah jam sebelum prosedur).

Penting! Pematuhan dengan garis panduan pemakanan penderma sangat diperlukan! Gangguan sedikit pun dalam diet boleh menyebabkan perubahan serius dalam kualiti darah dan komponennya. Rujuk doktor anda sebelum menderma darah..

Sebotol minuman diperlukan sebelum prosedur pendermaan darah untuk mengelakkan perkembangan reaksi hipovolemik badan kerana perubahan tekanan darah yang tajam. Sebaiknya minum air mineral, teh manis, kompot buah kering, jus.
Sarapan ringan 2-3 jam sebelum pendermaan darah - pada malam pendermaan, untuk mengelakkan pengsan dan kelemahan, disarankan untuk menikmati makanan ringan dengan bijirin rebus di atas air atau pasta tanpa menambahkan minyak. Anda juga boleh makan roti, pengeringan, keropok (bukan menyimpan makanan ringan!), Biskut sederhana dan biskut oat.
Ikan kukus dan daging rebus dari jenis rendah lemak.
Kentang rebus, sayur-sayuran mentah atau kukus lain.
Buah (kecuali dilarang).

Ingatlah bahawa kualiti rawatan yang diberikan kepada pesakit secara langsung bergantung pada kualiti darah yang anda sumbangkan! Hasil pelanggaran diet penderma bukan hanya perubahan dalam ujian darah - kehidupan orang lain bergantung pada petunjuk standard dan tidak dapat difahami bagi kebanyakan kita!

Ia menarik!

Apa yang boleh dikongsi oleh penderma:

Darah utuh - memberi 450 ml untuk kebaikan mereka yang memerlukan.
Plasma - mengandungi banyak protein, hormon, vitamin, garam. Ia digunakan untuk pengeluaran ubat-ubatan, dalam rawatan pesakit dengan luka bakar dan jenis kecederaan tertentu..
Platelet adalah bahan yang sangat berharga untuk merawat pesakit selepas kemoterapi.
Granulosit adalah sejenis sel darah putih yang melawan jangkitan. Bahan ini memainkan peranan penting dalam rawatan onkologi, apabila tahap granulosit pesakit sendiri menurun dengan ketara kerana kemoterapi.
Dengan sel darah merah - sel darah merah, biasanya dikeluarkan dari darah penuh, tetapi berkat teknologi terkini, berpeluang mengalir dengan cepat dari penderma ke pesakit yang memerlukan. Penderma sel darah merah hari ini mempunyai syarat yang sangat ketat - hanya lelaki yang sihat sepenuhnya dengan berat badan yang mencukupi yang sesuai untuk prosedur ini.

Darah utuh diambil lebih cepat daripada prosedur mengasingkan komponennya. Pada masa yang sama, pemulihan badan selepas pengumpulan komponen darah individu berlaku lebih cepat. Atas sebab ini, platelet atau plasma dapat dibahagi dua minggu sekali, tetapi menderma darah keseluruhan tidak boleh dilakukan lebih dari sekali setiap dua bulan.

Apa yang harus dimakan selepas pendermaan - pakar pemakanan memberitahu bagaimana cepat memulihkan kehilangan darah dengan produk

Cecair - minum dalam jumlah besar selama 5-7 hari selepas pendermaan darah. Air yang sesuai, teh herba, kompot, kvass, jus dengan bubur dan minuman buah, susu rendah lemak, serta anggur merah - tidak melebihi 150 ml sehari.
Produk tenusu - kefir, krim masam, keju kotej, keju.
Daging, ayam, ikan, dan juga daging sapi (dalam jumlah kecil).
Makanan Laut.
Telur.
Makanan tumbuhan kaya zat besi tinggi - delima, epal, bayam, lentil, pasli, soba.
Makanan tumbuhan berprotein tinggi - kacang, kacang soya, kacang polong, jagung, lentil.
Produk bijirin - pasta, roti.
Minyak sayuran - mengandungi asid lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat untuk tubuh kita.
Prun dan buah kering yang lain.
Walnut.
Sayur-sayuran dan buah-buahan - mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh, dengan cepat mengatasi kekurangannya. Hidangan yang Disyorkan - 400 g / hari.

Seperti yang anda perhatikan, dalam tempoh antara pendermaan darah, anda boleh makan hampir semua makanan, tetapi lebih baik menahan diri dari makanan yang terlalu berlemak, pedas, pedas dan masin, atau memakannya dalam jumlah kecil, kerana makanan seperti itu tidak membawa faedah dan bahkan boleh membahayakan orang yang sihat sepenuhnya.

Ia menarik! Haiwan juga boleh menjadi penderma darah, dan tentunya saudara mereka bertindak sebagai penerima bantuan. Perubatan veterinar moden mengamalkan derma di kalangan kucing dan anjing, kuda, lembu dan haiwan lain. Di Itali, UK dan Lithuania malah mewujudkan bank penderma darah untuk haiwan peliharaan.

Menu penderma untuk minggu ini - senarai makanan dan minuman terbaik untuk darah

Menu yang disajikan hanyalah salah satu pilihan yang mungkin. Semasa menyusun diet, anda harus mengambil kira toleransi individu terhadap produk, cadangan doktor mengenai pemakanan setelah penyakit yang anda alami, dan Panduan “Pemakanan Donor” dan Perintah Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia “Mengenai Diet Pemakanan Berkadar Penderma yang menderma darah dan (atau) komponennya” akan berguna ( lihat lampiran pesanan).

Isnin:

Sarapan pagi ke-1. Bubur oatmeal dalam susu dengan mentega, lidah sapi rebus, teh dengan susu.
Sarapan Ke-2. Buah segar, yogurt pilihan.
Makan malam. Sup vegetarian dengan krim masam dari sayur-sayuran, daging rebus, bit rebus dalam sos krim masam, kompot dari buah kering atau epal segar.
Makanan ringan petang. Buah secukup rasa.
Makan malam. Gandum soba dengan mentega dan keju kotej, salad wortel epal dan parut dengan krim masam, teh.
Untuk malam ini. Prog Yogurt.

Selasa:

Sarapan pagi ke-1. Roti roti rai dengan mentega, telur orak dengan sayur-sayuran, teh.
Sarapan Ke-2. Yogurt buah kering tanpa gula.
Makan malam. Ayam rebus, sup mi atau nasi dengan mentega, kompot beri.
Makanan ringan petang. Biskut biskut, jeli, keju pilihan dengan buah-buahan.
Makan malam. Kentang tumbuk, ikan goreng dari jenis rendah lemak, salad dari bit rebus, rumput laut, kacang hijau, teh.
Untuk malam ini. Salad sayur atau yogurt ringan.

Rabu:

Sarapan pagi ke-1. Groot dalam susu secukup rasa, mentega, teh manis dengan biskut.
Sarapan Ke-2. Buah dengan keju.
Makan malam. Sup barli mutiara, pilaf dengan daging, kompot epal.
Makanan ringan petang. Buah-buahan.
Makan malam. Casserole kentang dengan daging, salad wortel parut dengan epal dan krim masam, kompot buah kering.
Untuk malam ini. Aprikot kering direndam, yogurt tanpa gula.

Khamis:

Sarapan pagi ke-1. Roti roti gandum penuh dengan mentega, irisan keju, sayur-sayuran segar, bebola kukus, teh dengan susu.
Sarapan Ke-2. Yogurt dengan buah kering dan kacang.
Makan malam. Bihun rebus, bebola daging atau ikan rebus dengan sos Poland, salad hangat secukup rasa, teh dengan lemon.
Makanan ringan petang. Sayuran segar, herba, teh.
Makan malam. Rendam yang direndam, kentang rebus dengan minyak sayuran dan herba, lada manis, teh dengan lemon atau anggur merah.
Untuk malam ini. Yogurt dengan kacang dan buah kering.

Jumaat:

Sarapan pagi ke-1. Oat susu atau bubur millet, curd soufflé stim, mentega, teh dengan susu.
Sarapan Ke-2. Keju dengan kacang dan buah.
Makan malam. Sup vegetarian kentang, roti rai, kaserol kembang kol dengan daging rebus, kompot epal dengan gula.
Makanan ringan petang. Buah-buahan.
Makan malam. Lobak Zrazy, kentang tumbuk, telur orak, herba, kacang hijau.
Untuk malam ini. Yogurt buah kering.

Sabtu:

Sarapan pagi ke-1. Roti bakar roti dengan mentega, bubur soba, lidah rebus, salad secukup rasa, kopi dengan susu.
Sarapan Ke-2. Buah-buahan.
Makan malam. Borsch dengan krim masam (vegetarian secukupnya), daging sapi stroganoff dari daging rebus, kentang tumbuk dengan minyak sayur, salad campuran zaitun, jagung, timun atau tomato (anda boleh menambah udang, keju Yunani, lada atau bahan lain secukup rasa, tuangkan minyak zaitun), minuman buah beri atau kompot.
Makanan ringan petang. Buah dihiris.
Makan malam. Omelet, gulung daging, sayur-sayuran vinaigrette atau wortel dan biji epal, teh.
Untuk malam ini. Yogurt dengan aprikot kering.

Ahad:

Sarapan pagi ke-1. Bubur millet dalam susu dengan mentega, curd soufflé dengan krim masam, teh.
Sarapan Ke-2. Keju dihiris buah segar.
Makan malam. Sup vegetarian barli mutiara, bebola daging ayam, zucchini rebus, kompot buah kering.
Makanan ringan petang. Menghiris buah segar mereka.
Makan malam. Ikan rebus dengan sos, rebusan sayur, bit dan salad epal dengan minyak sayuran, teh lemon.
Untuk malam ini. Prun Rendam dengan Yogurt.

Kategori

Jawatan Popular